Kennst du die orale Nickelallergie?
Hej, ich bin Rike.
Als Coach für Ernährung und Gesundheit unterstütze ich Menschen auf ihrem individuellen Weg zum nickelarmen Lebensstil.
Die meisten Menschen kennen Nickel nur im Schmuck. Aber Nickel befindet sich überall in unserem Alltag und in unserem Essen!
Als Nickelallergikerin half mir der nickelarme Lebensstil meine körperlich belastenden Symptome und Nahrungsmittel-unverträglichkeiten zu verbessern. Ich kenne nun meine Grenzen, fühle mich dadurch entlastet und kann mich trotzdem ausgewogen ernähren. Ich habe meine individuelle Ernährung gefunden, die mir bekommt.
Diese Form der Ernährung ist für mich Essen im Einklang!
Im 1:1 Coaching unterstütze ich auch dich auf dem Weg zum nickelarmen Lebensstil und helfe dir dabei, deine individuellen Nickel-Quellen zu finden und gegen verträgliche Alternativen auszutauschen.
Für mehr Wohlbefinden und Zeit, für die schönen Dinge in deinem Alltag!
Unverträglichkeit auf Nahrungsmittel, was ist das überhaupt?
Nahrungsmittelunverträglichkeit ist eine Zusammenfassung von Reaktionen wie Allergien und Intoleranzen gegenüber Lebensmitteln oder Zubereitungen.
Es muss nicht immer gleich eine Intoleranz dahinterstecken! Auf einige Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Kohl, Zwiebeln, Pilze, aber auch Laktose oder Fruktose kannst du physiologisch bedingt mit Blähungen oder Durchfall reagieren, da dein Magen-Darm-Trakt die Menge oder Häufigkeit nicht gewöhnt ist.
Der Ausschluss einer Allergie oder Intoleranz auf Nahrungsmittel oder -gruppen kann über das Führen eines Ernährungs- und Beschwerdeprotokoll erfolgen.
Die Auswertung und weitere Diagnostik solltest du zusammen mit einem Facharzt durchführen.
Unverträglichkeit auf Nahrungsmittel durch orales Nickel
Ein kleiner Teil der Nickelallergiker*innen reagieren auf oral zugeführtes Nickel mit verschiedenen Symptomen.
Diese können die Haut, die Atmung und den Verdauungstrakt beeinflussen.
Nickelreiche Lebensmittel sind:
- Haferflocken
- Vollkorn
- Pseudogetreide (Hirse, Buchweizen)
- Hülsenfrüchte
- Kakao und Schokolade
- Nüsse & Saaten
- Kräuter & Gewürze
- Tee & Kaffee
- einige Gemüse- und Obstsorten
Aber auch über das Kochen mit Edelstahl-Töpfen können sich unsere Gerichte zusätzlich mit Nickel anreichern.
Beim nickelarmen Lebensstil geht es nicht um das komplette Meiden von Nickel!
Das ist nicht nötig und auch gar nicht möglich.
Jeder muss für sich seine individuelle Nickel-Toleranz finden!
Starte jetzt in den nickelarmen Lebensstil mit meinen 10 einfachen Tipps!
Melde dich zu meinem Infoletter Essen im Einklang an und erhalte in der 1. E-Mail den kostenlosen Nickel-Fahrplan, eine Anleitung zum Start in den nickelarmen Lebensstil.
Wie ich dir helfen kann
Du hast die Vermutung, dass orales Nickel bei deinen Symptomen eine Ursache haben könnte? Du hast bereits die Diagnose orale Nickelallergie? Bei dir wurde eine Schwermetallbelastung durch Nickel festgestellt?
Beim schnellen Einstieg in den nickelarmen Lebensstil hilft dir mein Onlinekurs der „Nickel-Guide“
Das Coaching-Progamm „Nickelarm Leben“ findet erst wieder im Februar 2022 statt.
Selbsthilfekurs
„Nickel-Guide“
Mein Online-Selbsthilfekurs „Nickel-Guide“ hilft dir schnell beim Einstieg in den nickelarmen Lebensstil. Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger:innen und Interessierte.
Coaching-Programm
„Nickelarm Leben“
„Nickelarm Leben“ ist ein 8-Wochen Coaching-Programm. Du kannst in der begleiteten Online-Gruppe im Austausch mit weiteren Betroffenen, intensiv an deinem gesunden und nickelarmen Lebensstil arbeiten.
Hey, ich bin Rike
Gesundheitscoach | Dipl. Pädagogin
Mein Name ist Ulrike und ich lebe mit meinem Partner und unserem kleinen Sohn in Hamburg.
Ich blogge seit 2017 über die orale Nickelallergie und konnte schon viele Menschen dabei unterstützen, durch einen nickelarmen Lebensstil wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen.
Seit September 2020 bin ich als Gesundheitscoach tätig und zeige meinen Klient*innen Nickelfallen in ihrem Alltag auf und Alternativen auf für einen nickelarmen Lebensstil.
Meine Mission
Ich zeige dir wie du es schaffst, leichter mit Allergien und Intoleranzen zu leben und dabei im Einklang zu essen.
Podcast
In meinem Podcast teile ich mit dir meine Erfahrungen und mein Wissen zum Thema Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Mein Blog
Alles rund um Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Rezepte, Tools & Tipps.
Kundenstimmen
„Das persönliche Coaching war für mich eine wertvolle Hilfe zur Selbsthilfe. Ich habe gelernt, besser auf mich zu achten und entscheidende Trigger meiner Allergien gefunden, war mir allein nicht gelungen wäre. Sehr hilfreich waren auch die vielen fachlich fundierten Infos rund um die allergischen Erkrankungen, wie man sich trotzdem ernähren kann, um die vielen praktischen Hinweise zu besonderen Lebensmitteln, wichtigen Nahrungsergänzungen. und ihren Bezugsquellen.“
„Die Diagnose einer systemischen Nickelallergie zu erhalten war für mich zunächst ein großer Schock.
Im Einzelcoaching mit Ulrike Werschke bekam ich eine maßgeschneiderte, schnelle und qualifizierte Hilfestellung, so dass ich mein Leben nun nickelärmer und endlich wieder fitter genießen kann.
Aus verschiedenen Modulen konnte ich dabei zunächst die für mich relevanten Themengebiete wählen. Ulrike Werschke, die selbst von einer Nickelallergie betroffen ist, konnte mir in einem guten Mix aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlichen Erfahrungen wertvolle Tipps zum sicheren und gelassenen Umgang mit der Nickelallergie vermitteln.“
Mein Blog
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