„Einzelcoaching“
Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu einem gesunden Lebensstil, damit du dich in deinem Körper wieder wohl fühlst.
Für wen ist das Einzelcoaching geeignet?
Schadstofffrei Leben
Ein Leben ohne Zusatzstoffe, Konservierungsmittel, Aromen und Schwermetalle ist nicht leicht, aber machbar! Wir finden gemeinsam diese belastenden Stoffe in deinem Alltag und ich zeige dir und deiner Familie verträgliche Alternativen auf.
Nickel-Detox
Als Nickelallergiker*in oder mit einer Schwermetallbelastung auf Nickel finden wir deine Nickel-Quellen im Alltag und ich zeige dir verträgliche Alternativen auf.
Individuelle gesunde Ernährung
Weg von Verbotslisten und hin zu Genuss! Ich unterstütze dich dabei, deine gesunde Ernährung auf der Basis deiner individuellen Verträglichkeiten herauszufinden.
Einfach Kochen und Backen
Auf Basis deiner diagnostizierten Allergien und Intoleranzen erarbeite ich mit dir, wie du leckere und gesunde Rezepte kreieren kannst, die der ganzen Familie schmecken.
Kundenstimmen
„Ulrike hat mich im virtuellen Einzelcoaching aufgrund meiner Metallallergien (Nickel, Palladium und Platin) und der damit verbundenen Unverträglichkeiten auf Lebensmittel dabei unterstützt, meine persönliche Lebensmittelliste zu erarbeiten. Damit habe ich erst festgestellt, wie viele verschiedene Lebensmittel mir zur Verfügung stehen. Sie hat mich dazu gebracht mich auf die Positivliste zu fokussieren und mich mit wertvollen Tipps unterstützt und mich dazu motiviert trotz vieler vorheriger Rückschläge doch wieder neue Lebensmittel in kleinen Mengen einzuführen. Durch ihre freundliche und vertrauenswürdige und positive Art hat sie mich dazu gebracht, trotz der Einschränkungen das Positive zu sehen. Auch der Nickelkompass war mir eine große Hilfe und dadurch habe ich erst die Nickelallergie verstanden. Die darin enthaltenen Tipps sind eine wertvolle Zusammenfassung von Informationen und Tipps, die ich mir sonst mühsam und kleinweise aus den weiten des Netzes ziehen hätte müssen.
Herzlichen Dank, Ulrike“
„Das persönliche Coaching war für mich eine wertvolle Hilfe zur Selbsthilfe. Ich habe gelernt, besser auf mich zu achten und entscheidende Trigger meiner Allergien gefunden, was mir allein nicht gelungen wäre. Sehr hilfreich waren auch die vielen, fachlich fundierten Infos rund um die allergischen Erkrankungen, wie man sich trotzdem ernähren kann, und die vielen praktischen Hinweise zu besonderen Lebensmitteln, wichtigen Nahrungsergänzungen und ihren Bezugsquellen.“
„Die Diagnose einer systemischen Nickelallergie zu erhalten war für mich zunächst ein großer Schock. Im Einzelcoaching mit Ulrike Werschke bekam ich eine maßgeschneiderte, schnelle und qualifizierte Hilfestellung, so dass ich mein Leben nun nickelärmer und endlich wieder fitter genießen kann. Aus verschiedenen Modulen konnte ich dabei zunächst die für mich relevanten Themengebiete wählen. Ulrike Werschke, die selbst von einer Nickelallergie betroffen ist, konnte mir in einem guten Mix aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlichen Erfahrungen wertvolle Tipps zum sicheren und gelassenen Umgang mit der Nickelallergie vermitteln.“
Mein Coaching Angebot für Dich
Ablauf des Coachings
Die Coachingtermine für die Kurzberatung finden online oder per Telefon statt.
Das Gold-Coaching-Programm findet nur online per Video statt.
Nach deiner Kontaktanfrage per E-Mail sende ich dir für die Kurzberatung Terminvorschläge und ich erfrage deine Kontaktdaten.
Für das Gold-Coaching-Programm vereinbaren wir einen Termin für ein 30-Minuten-Vorgespräch dort klären wir deinen Auftrag an mich, legen Ziele für das Coaching fest und vereinbaren unseren 1. Coachingtermin.
Haben wir einen Termin für eine Kurzberatung oder das Gold-Coaching-Programm gefunden, sende ich dir per E-Mail die Rechnung mit meinen AGB und der Datenschutzerklärung sowie einem Videolink.
Bitte überweise bis zum Termin die Rechnung.
Haben wir für das Gold-Coaching-Programm eine Ratenzahlung vereinbart, überweise bitte zum 1. Termin die 1. Rate.
Du erhältst jeweils 24 h vor unserem Termin eine kleine Erinnerung per E-Mail.
Zu unserem Termin kannst du dich über den Link bereits 5 Minuten vorher einloggen und ich lasse dich dann in die Videokonferenz herein.
Möchtest du lieber telefonieren zur Kurzberatung, dann rufe ich dich zum vereinbarten Termin an.
Nach jeder Sitzung erhältst du von mir eine E-Mail mit den wichtigsten Informationen und möglichen Empfehlungen.
Kurzberatung
Einzelsitzung- Termin einzeln buchbar
- 30-Minuten-Einzelcoaching für offene Fragen
- Jede Folgesitzung kostet 40,- für 30 Minuten
- Beratung online per Video oder per Telefon
- E-Mail nach jeder Sitzung mit den wichtigsten Informationen und möglichen Empfehlungen
Einzel-Coaching-Programm
8 Termine- Dauer des Einzel-Coachings: 3 Monate
- Insgesamt 8 Coaching-Termine je 90 Minuten
- Beratung online per Video
- Zugang zum Online-Kurs „Nickel-Guide“ bei Bedarf
- E-Mail nach jeder Sitzung mit den wichtigsten Informationen und möglichen Empfehlungen
- Ratenzahlung über meinen Zahlungsanbieter Elopage möglich: 6 Monate je 225,- Euro insgesamt 1350,- Euro oder 3 Monate je 427,– insgesamt 1281,- Euro
Hey, ich bin Ulrike
Coach für Gesundheit und Ernährung | Dipl. Pädagogin
Seit über 25 Jahren reagiere ich oral sensibel auf Nickel. Nach der Diagnose systemische Nickelallergie 2017 habe ich mich intensiv in dieses Thema eingearbeitet und konnte damit selbst ein gutes Management mit meiner Nickelallergie im Alltag gewinnen, wodurch sich viele meiner Symptome und vor allem die Histaminintoleranz deutlich verbessert hat. Neben der Nickelallergie habe ich noch weitere Allergien wie auf Mais und Unverträglichkeiten auf Fruktose und Sorbit.
Seit 2020 gebe ich meine Expertise in diesem Bereich erfolgreich als Coach für Ernährung und Gesundheit weiter. Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, schreib gern unverbindlich eine E-Mail.
Häufige Fragen
Du hast noch nicht die Diagnose orale Nickelallergie…
In einer Kurzberatung erkläre ich dir den Weg zur Diagnose und unterstütze ich dich dabei, einen Therapeuten zu finden.
Du hast eine Schwermetallbelastung durch Nickel?
Im Coaching unterstütze ich dich dabei, deine verstecken Nickel-Quellen im Alltag zu finden und durch Alternativen auszutauschen.
Du möchtest dich ausgewogen ernähren?
Ich unterstütze dich bei der Erstellung deines individuellen Ernährungsplans unter Berücksichtigung deiner verträglichen Lebensmittel.
Ich zeige dir, wie du einfach ausgewogen Kochen und Backen kannst mit nickelarmen Utensilien.
Du kennst dich schon mit der oralen Nickelallergie aus, hast aber weiterhin Symptome?
Ich unterstütze dich, weitere Nickel-Quellen und versteckte Nickeltrigger in deinem Alltag aufzuspüren.
Kontakt
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Herzlichen Dank Rike
Haftungsausschluss
Der Zweck dieser Webseite dient dazu, dir meine persönlichen Erfahrungen mitzuteilen. Meine Rezepte und Beiträge beruhen auf meinen Erkenntnissen mit der oralen Nickelallergie. Meine Rezepte sind nicht "nickelfrei", weil komplett "nickelfrei" nicht möglich und auch nicht nötig ist! Ich koche nickelarm und habe für mich die verträgliche Menge an Nickel in meinen Speisen und Getränken gefunden. Daher esse ich auch fast wieder alle Lebensmittel, bis auf meine Typ 1 Allergene und Pseudoallergene auf die ich zusätzlich noch unverträglich reagiere. In meinen Rezepten passe ich die Menge der Lebensmittel an meine persönliche orale Nickel-Verträglichkeit an. Bitte besprich mit deinem Arzt und Ernährungstherapeuten meine Tipps und Rezeptangaben, bevor du sie für dich umsetzt. Der Inhalt dieser Seite ersetzt in keinem Fall ärztlichen Rat!